Submission Grappling.

In de video hieronder laten we zien hoe de Grappling les er bij Combat Brothers uitziet.

Submission Grappling is een mix van stijlen waarbij de technieken gebaseerd zijn op het controleren van je tegenstander, het uiteindelijke doel is daarbij zorgen dat de tegenstander opgeeft door af te tikken. Bij Submission Grappling wordt (behalve slaan en trappen) vrijwel alles toegestaan en dat maakt het een van de meest complete in zijn soort. De ADCC (Abu Dhabi Combat Club) is het meest prestigeuse grappling toernooi ter wereld. Er worden over de hele wereld grappling toernooien georganiseerd, zo ook in Nederland. In principe is Submission Grappling een blend van BJJ, worstelen, judo en sambo. Het doel bij Grappling is hetzelfde als bij BJJ en MMA, positionele dominantie speelt een grote rol en een wedstrijd kan men winnen op zowel punten als door opgave van de tegenstander d.m.v. een submission.

Naast worstelen, gebruik je allerlei grondtechnieken om je tegenstander te controleren!

Submission Grappling en BJJ staan in lijn met elkaar, echter het grote verschil met BJJ is dat er geen “gi” (pak) gedragen wordt. De technieken zijn hierop ook aangepast, omdat er geen grips (grepen) op een pak gemaakt kunnen worden. Gezien het feit dat minder frictie plaatsvindt, is explosiviteit en snelheid een relevante factor. Daarnaast zijn er bij Grappling ook meer technieken toegestaan, zoals beenaanvallen. Grappling is ook een essentieel onderdeel van het grondwerk van MMA.

Naast de reguliere lessen hebben we voor Grappling ook een specifieke beginnersles. In de beginnersles leggen we de nadruk op simpelere technieken en ligt het tempo iets lager.

Alle grappling lessen beginnen met een warming up, waarbij specifieke grappling gerelateerde bewegingen worden uitgevoerd. Daarna wordt er een techniek gedemonstreerd (staand en/of grond) en je krijgt tijd om die met je partner te oefenen (“drillen”). Aan het einde van iedere les wordt er gespard, dit noemen we rollen. Dit kan vrij sparren zijn of positioneel sparren. We sluiten de les altijd gezamenlijk af.

• Rashguard (sportshirt, niet te los)
• Shorts (zonder zakken en/of ritsen)
• Bitje

Bij Combat Brothers verkopen we de benodigde spullen die je nodig hebt, spreek gerust de trainer of baliemedewerkers aan op de sportschool!